О себе

Кто я и чем занимаюсь

Меня зовут Довбыш Олег Анатольевич

Здравствуйте, дорогие друзья! Как меня зовут, вы уже знаете (читайте выше). Расскажу немного о себе, родился я в 1987 году.
С самого детства увлекался спортом, первое мое направление в спорте, была подвальная качалка по соседству с домом. Пришел я туда в 1999 году12 лет), прокачался я конечно не плохо для своих лет, мышцы прекрасно отзывались на тренировки и отлично росли (смотрите фото).

Тренировался я с друзьями со двора, но хватило нас примерно на год, потом все бросили качать железо и ушли на вольную борьбу. Ну и я ушел тоже. Тренер по борьбе был безумно рад такому крепкому парню. Друзей, конечно, надолго не хватило, бросили и борьбу. Но я остался, прозанимался я 2 года, периодически заглядывая в качалку.

В 2002 году в возрасте 15 лет, я бросил вольную борьбу и решил полностью посвятить свое время качалке. Тренировка с железом доставляло мне огромное удовольствие. В бодибилдинге было тяжело достичь соревновательной формы без фармакологии, поэтому я сосредоточился на пауэрлифтинге.

Уже в 2004 году, в 17 лет я выполнил норматив Мастера спорта, с резултатами: Приседания — 220 кг, Жим лежа — 120 кг, Становая тяга — 240 кг, Итого: 580 кг. В весовой категории 82,5 кг (мой вес 81 кг).

В 2005 году (18 лет), решил попробовать себя в тяжелой атлетике. Получил колоссальный и интересный опыт тренировок в тяжелой атлетике. Мои максималки в упражнения: Толчок — 150 кг, Рывок — 90 кг.

В 2007 году вернулся в тренажерный зал, где продолжил тренировать свое тело. Все свободное время посвящал изучению разнообразных принципов тренировок, опираясь и на свой тренировочный опыт (не только теория). Узнавал новое в области диетологии, для различных целей, для набора мышечной массы, коррекция веса, коррекция пищевых привычек и т.д.

В 2010 году, решил попробовать себя в статусе тренера, так сказать, заниматься любимым делом. К тому моменту я и так тренировал всех своих друзей и знакомых, давал бесплатные советы и консультации.

В 2014 году, решил повысить свою квалификацию, прошел курсы персонального тренинга в Колледже Вейдера. Практически ничего нового для себя не узнал.

В 2016 году стал официальным представителем спортивного питания KING PROTEIN. Достаточно хорошее питание, европейского качества по Российским ценам. С полным ассортиментом можно ознакомиться у меня в магазине.

На сайте gorilla.fit я делюсь с вами всеми своими знаниями и опытом, который я получил за всю свою тренировочную карьеру, чтобы помочь вам изменить свое тело, свое здоровье и свою жизнь к лучшему.

Так же, у вас есть возможность поработать со мной лично. Чем я сейчас занимаюсь?!

  1. Фитнес — тренер. Практик тяжелых видов спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес).
  2. Подготовка к соревнованиям.
  3. Консультирую в области применения спортивного питания.
  4. Применение спортивной фармакологии.
  5. Организация тренировок. (у меня в клубе или у вас в клубе)
  6. Ведение онлайн.
  7. Составление программ тренировок.
  8. Составление плана питания.
  9. Планирование нагрузки.
  10. Коррекция веса.

Статистика

423
20
485
12
385

Фитнес - спецификация

Тренер Довбыш Олег - мастер спорта по пауэрлифтингу, призер соревнований по тяжелой атлетике, тренерский стаж более 10 лет, более 400 довольных клиентов.

Коррекция веса

Специалист по коррекции веса, похудению, набору мышечной массы

Беременность

Определение нагрузки и составление программы тренировок, восстановление после беременности.

Реабилитация

Реабилитационный фитнес – тренировки, направленные на восстановление после травм, возращение активности и подвижности суставов, коррекцию осанки.

Соревнования

Предсоревновательная подготовка спортсменов, питание и тренировки, спортивные добавки, фармакология.

Программы тренировок

Составление программ тренировок для различный целей, от уровня подготовки

Онлайн

Ведение и консультирование клиентов онлайн. Удаленный контроль за тренировками и питанием.

Спортивное питание

Консультирование по спортивным добавкам, что, когда и сколько надо принимать для достижения своей цели.

Фармакология

Консультации по применению фармакологии, берегите здоровье.
0