Топ 5 книг для тех, кто решил похудеть

Топ 5 книг для тех, кто решил похудеть

Топ 5 книг для тех, кто решил похудеть!
Всем привет! Хочу посоветовать вам несколько книг, которые достойны вашего внимания.
Сейчас на полках книжного магазина, лежит огромное количество книг для похудения. И у всех кричащие названия: «Ешь и худей», «Похудей за 10 дней», различные диеты от звезд шоу бизнеса и прочая хрень.

Вот чтобы вы не забивали себе голову, этими бесполезными книгами и сохранили бюджет, ниже даю вам топ 5 книг, на мой взгляд лучших книг о похудении:

1. «Меняю жир на силу воли»

Пошаговая, проверенная схема, чтобы похудеть на несколько килограмм уже на этой неделе! Без информации, которую содержит данная книга, человек совершает ДО 83% ВСЕХ возможных ошибок при похудении. Автор книги: Ярослав Брин

2. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Автор книги: Светлана Бронникова

3. «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник»

Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Автор книги: Антон Петряков

4.»Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

«Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:
• снизить вес
• избавиться от бессонницы
• нормализовать женский цикл
• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами

Автор книги: Наталья Зубарева

5. «Здоровое питание в большом городе»

Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Автор книги: Регина Доктор

Хороших вам тренировок!

Всем спасибо! Буду рад если вы подпишетесь и поставите лайк.

Персональный тренер: Олег Довбыш @dolegym

Оставить комментарий

*Обязательные поля Проверьте обязательные поля

*

*

0